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在感情当中,相爱的两个人会越爱心越近,彼此会越来越珍惜,而不再爱的两个人会越来越疏远,越来越冷淡。对女人而言,是非常在意爱的感受和爱的细的,常常会对爱倾注自己全部的热情,一个男人如果遇到一个深爱你的女人,你是能够真切感受到她爱的热浪袭人,反之,当一个女人对你渐渐表现出漫不经心和不冷不热,表明她已经对你丧失了那份热情,甚至开始产生厌倦了。此时,如果她有以下几个表现,可能预示着她将要和你分开了,因为她对你不爱了?/p>1、突然对你心不在焉经常应付你一个女人对自己的另一半开始心不在焉,经常表现出应付行为,说明她已经对你失去了兴趣,这预示着是女人想和男人提分手的一个信号。因为,此时,女人的心已经发生了改变,或者说注意力已经不在这个男人身上了,她在以敷衍和应付方式,让你知难而退,或者暗示你她已经对你没有感觉了,请别再纠缠了。些许女人可?同时还会伴随着发脾气,此种状态,如果一个男人无论怎样来争取和努力都不奏效的话,那奉劝你还是选择放弃吧,不要白费力气了,因为她可能真的不爱你了,?是铁了心的想和你分开,那又何必去强求呢,爱原本就不是苛求来的/p>2、开始有意疏远你不愿接你电话人如果不再爱一个男人,或者想和一个男人分手,往往很容易先从有意疏远开始,然后慢慢不再接你打来的电话,这是女人惯有的分手伎俩。此种状态,说明女人?你的爱已经在慢慢消耗殆尽,只是一时不忍对你的伤害而已。为此,聪明的男人没必要去苦苦追逐,你即使留住她的人也留不住她的心了,女人不断的用冷却方式来冷落一个男人,想要换取的还是一种成全,而非是争取。女人不爱了一定是经过深思熟虑了,很少是临时决定,当一个女人非常冷静的,一点点有步骤的疏远你,?属于是计划性远离,那就是不爱你了/p>3、对你的关心和呵护越来越/strong>一个女人如果深?一个男人,她会特别渴望这个男人的体贴和关心,她会非常在乎男人对自己秀恩爱。相反,当一个女人对一个男人的关心和呵护倍感腻烦的时候,说明她是真的不爱你了。她会打心底里觉得你的爱与关怀是种负担,让她感到无奈和厌烦,她会有特别想逃离和躲避的举动,这便是一个女人不再爱一个男人的明显标志。女人不再爱一个男人,她会从内心深处滋生无限的反感,任凭这个男人再怎么示好,再怎么献殷勤,甚至再怎么付出和努力,恐怕都无济于事。爱就是这么折磨人的东西,它一方面散发着温情,一方面又可能又释放着无情和冷漠的残酷/p>

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ؼʣ,,ժҪȹļʮʵı䵥ƷܹɰŮζԸDzҪΪȹֻԸŮζһԣ༭Ϊҿһ£ȹʵиӺôͰٱ䣡ȹļʮʵı䵥ƷܹɰŮζԸDzҪΪȹֻԸŮζһԣ༭Ϊҿһ£ȹʵиӺôͰٱ䣡ٵȹڴƴӿɫȹڴһˬ͸Ӱ׳ע¼򲿷ֵĻƴȹϥǴ˿ƴºӦͨ͸Ҳ忴ȥơҾŮʱsizeٺҲή10̹пܽǣ˵Ựס对的时间,对的地方。可惜不是对的人做对的事。半个月前,城中著名夜店。我,遇见了林志远。无疑,他那么高大帅气。就像中国版的裴勇俊,只是不会说韩语而已。一个醉婆娘,不知怎地将酒泼得我满身都是。她还恬不知耻的,让我陪酒道歉。我刚想开架被林志远一把拽住/p>干嘛rdquo;还以为林志远是那婆娘的谁,我对他充满着敌意。婆娘指着我鼻子臭骂:找男的罩着,你是绿茶婊啊rdquo;说完,她自己踉踉跄跄的走掉。我追过去骂不是,站着傻瓜瓜更不是。唯有将满腔怒火,转向林志远开炮:你谁啊,当什么和事佬?rdquo;我?来管你的rdquo;他,算哪根葱/p>我逼迫林志远陪酒道歉,因为他妨碍我痛痛快快的吵一mdash;甚至是,打一架。他说,欣赏我敢爱敢恨的性格。我打了他的胸口?ldquo;敢恨,被你看见了。敢爱,爱了吗?切?rdquo;可以爱的rdquo;他拉着我的手,无论怎么都不放。我不怕酒精的催情作用,但受不了男人如此情深款款的告白?/p>一夜情,并非第一次。而与林志远,总有那么不同。天亮得特别早,胶着的远远不够就急急分开ldquo;你,还不愿起来?林志远浅浅的笑着,连胡子都让我有着莫名的喜欢。天,难道我爱上他了吗?这真是可怕的想法。离开他的家,我满脑子还想着室内摆设。简约素净,好喜欢真的好喜欢/p>也不知道怎地,林志远偷了我的个人名片。他很绅士的送玫瑰花,邀请我共进烛光晚餐。公司同事都在替我高兴:优质男,别放过他rdquo;我把当中顾虑,只告诉了方丽莎。她流着口水ldquo;张莉,你不要我要rdquo;开什么玩笑?咱们一夜情开始,怎能结婚结束?私人感情上,我本能的抗拒?/p>你和他睡过?嗯?rdquo;我闷闷的回答ldquo;他不行吗rdquo;闺蜜方丽莎还在不依不挠。我多希望他是不行的,偏偏他带给我持久的高潮。我没有回答这个问题,方丽莎也懂得适可而止。她的用意极其明白:他看起来优秀,做起来漂亮你、张莉,还想怎样?不想怎样,我还没有考虑清楚?/p>林志远说ldquo;劳动前,请给我答复?rdquo;显然,他要得到我的回应?/p>我太累了,不想拍拖。如果可以,结婚最好。林志远,合适我?hellip;…agƽ̨վؾֽط360Ͷ ط,www.325.com,9188нapp,2018Ϸ˾ĺڰɫΪ۵ɫҲļĺѡŶĿʽ˿ԺأͬɫϵĸƿĦǡ˵ƵʴôɾĽɡ

10ҽҽѧʦݣҽ߼ԱļලЭҽѧ顣琳琳|口述/p>每个人的青春期,都会产生很多美丽的幻想和无尽的困惑?/p>那些美好的悸动,会让人铭记一生?/p>我今8岁,上高三,学习成绩还不错,一直是父母心中的乖乖女?/p>半年前,我忽然情窦初开,喜欢上班里的一个男生。他叫斌子,长相英俊,性格开朗,还是学校的播音员,很受女孩子欢迎。在我们女生宿舍里,每天都有人讨论关于他的八卦,每当我听到关于他的消息,心里都会很激动?/p>那种想恋爱的感觉,越来越强烈。为了能接近他,我也加入了学校的广播站。巧合的是,不久之后,站长就让我俩做搭档,每周三一起主ldquo;新闻速?rdquo;。由于我们两个配合默契,我们的节目在校园里很受欢迎?/p>也许是日久生情,彼此渐渐有了微妙的依赖感,出来广播室,我们经常在一起吃饭,探讨播音技巧,恋爱的种子,慢慢地在无形之中生根发芽/p>在我18岁生日的那天早晨,我的桌洞里莫名出现了一本书,《徐志摩诗集》。是斌子送给我的,他知道我很喜欢读徐志摩的诗歌,里面夹着一张生日贺卡,工工整整地写着ldquo;生日快乐rdquo;下面画了一张鬼脸和他的名字。我的心中油然升起一股无法抑制的惊喜?/p>晚自习下课之后,斌子告诉我,书中还有一个小礼物,在125页,请你回去看看。我在回去的路上,费尽心机的揣测,会是什么小礼物呢。迫不及待地把书掀25页,一眼就看见了斌子潇洒的笔迹,琳琳,我爱你。谨以此诗,表达我对你最真诚的爱。那一页,正是徐志摩的《沙扬娜拉》。最是那一低头的温柔,像一朵水莲花不胜凉风的娇hellip;…我失眠了。平生第一次失眠。甜蜜的忧愁灌满了我的心扉。从此,我俩正式确立了恋爱关系。我是那样的爱他,他对我也很好,我们都很珍惜这份美妙的初恋?/p>但是不久之后,我就发现,我们爱情,并没有我想象中完美。斌子特别早熟,这种早熟不仅仅表现在心理和智慧上,还表现在生理上,他经常在和我独处的时候,对我动手动脚,又一次我俩在走夜路的时候,他还把手放在我的胸前,当即被我制止/p>高考之前的那段时间,为了避开纷扰,全力复习,斌子在外租了房,让我也过去。我很不情愿,但考虑到斌子的感受,我还是去了。我们的梦想就是能考入同一所大学?/p>我没想到斌子会那么过分,在出租房里,他每晚都会骚扰我,想让我把第一次交给他。我每一次都会果断的拒绝。斌子有些沮丧,后来,甚至开始威胁我,问我爱不爱他,如果爱他,就把我最美好的时刻交给他,如果不愿意,就是不爱他,还不如分手呢。每一个夜晚,我都过得很尴尬,很痛苦。也许是我太爱他了,太害怕失去她了,所以,听到他的话,才感觉到焦虑不安/p>有时候,望着他迫切的眼神,我有些心软,可是,我害怕,莫名其妙的害怕,难道我就这样给他吗。他为什么要这么威胁我呢。我们的爱情算不算真正的爱情,我好矛盾,不知该如何是好/p>回复:不能否认你们的爱情。不过现在最重要的是,调整好情绪,准备高考。你男友也许到了青春期的躁动所致,也许是怪异的心理所致,真正的爱情,是彼此互相理解的,是彼此互相珍重的,而不是这样的威胁和逼迫。他的这种做法是幼稚的,可笑的,你年纪还小,爱情尚待考验,但一定要珍惜自我,珍惜你生命中最重要的。如果爱情以那样的方式得到继续,日后也不会幸福。所以,你要依旧坚持你的坚持,结局顺其自然。最好的方式是搬出出租房,和他暂时分开,一切等高考之后再说?/p>

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炎炎夏日,打开? 柜,看着长裤和短裙,再捏捏自己的萝卜腿,实在郁闷地把衣柜门重重地关上,一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时间做运动时,不妨看看自己有没有养成瘦腿的良好习惯。良好的习惯可以让我们拥有羡煞旁人的美腿,这可是白领一族瘦腿的良方?nbsp;1、做高抬腿运/p>每天起床后,在客厅或房间组高抬腿运动,每分钟,每做完1组可以休分钟。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧?/p>2、饭后站一?/p>吃完饭可别直接坐着不动,这样会让脂肪积累到大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房也是很不错的瘦腿方法?/p>3、洗澡时按摩大腿洗澡的时候最好是站着洗,这样可以消耗热量。用热水冲洗2分钟,用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗2分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到瘦腿的目的?/p>4、做椅子瘦腿/p>办公室椅子操也能美腿。坐在椅子上,紧贴椅背,右腿向左方抬高至胸口,锻炼大腿内侧及改善脚部线条。还可以双手抱着右膝,贴向胸口,可每天左右交替做10次,就能达到很好的瘦腿效果?/p>5、喝大麦rdquo;过量摄取咖啡因会导致脚踝浮肿。事实上,绿茶和乌龙茶中也含有咖啡因。虽然它们和咖啡或红茶相比,咖啡因含量很少,但是每天都喝的话还是会有影响。所以,推荐想拥有漂亮脚踝的人群饮用大麦rdquo;。它不仅不含咖啡因,还富含矿物质,不会导致脚踝浮肿?/p>6、多ldquo;瓜科食物体内水分过多,就会出现浮肿。脚踝瘦不下来的原因,可能正是体内水分过多。因此,向大家推荐食ldquo;瓜科食物,比如黄瓜、茄子、西瓜以及蜜瓜等。这些食物富含钾,可以帮助排出体内多余的水分/p>7、小吃选择豆馅儿甜?rdquo;小豆中富ldquo;皂角rdquo;这种成分ldquo;皂角rdquo;具有帮助调节体内水分,消除浮肿的功效。因此,想吃小吃的时候就ldquo;豆馅儿甜rdquo;吧。它不仅?ldquo;豆沙馅儿的甜点更能有效消除浮肿,而且富含食物纤维。因此不仅对养成漂亮的脚踝有帮助,也可以促进肠蠕动?/p>ؼʣ,,,,,,,,ժҪ10㣬ĿĵڶȪˮڣڼȪǹ԰ʽ

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2019-8-25

ľ我痴迷泼辣型女子,特讨厌斯文型女子,导致我的婚姻生活注定会是一场悲剧/p>和妻在夜店认识,当时,她叼着烟,喝着酒,并偶尔会在舞池热舞,让我对她一见倾心。追了她大半年,她依然把我当哥们或小弟?/p>期间,她和很多所谓的混混经历了好几段短平快的恋情,直到有一天,她对我说,她玩累了,想结婚了,问我还有没有娶她的冲动,于是,我们就很快完婚了?/p>本身是一个相对斯文且有着体面工作的男人,可能是小时候被父母管教太严,于是有一份叛逆,导致自己工作后很想撒野,对夜店之类的场合也情有独钟,只是,我尝试过放纵和疯狂,但是,总觉得自己摇摆的不自然,疯狂的太青涩,到最后,我放弃疯狂,从而对那些放得开的女子特别迷恋/p>很多人说婚姻应该门当户对,为此,我和妻的结合,让很多人觉得我很奇葩,因为我的家人和同事都对妻横竖看不惯,但是,妻在我眼里却是宝贝,我把她当英雄、当女神,膜拜着,宽容着?/p>事实上,妻也是一个工作能力很强的人,赚钱能力一点不比我差,源于此,我的亲朋好友对妻不再抱怨。甚至很多亲友的孩子都是在妻引荐下,有了不错的工作/p>妻除了怀孕期间与烟酒绝缘,在哺乳期结束后,又恢复了老样?/p>几天前,她痛苦的对我说:宝贝,我爱上别人了,很爱很爱的那种,想过和你离婚和那男在一起,但是舍不得,但是,让我为家庭远离那男,我又似乎做不到,你说我该怎么办?妻在给我说这个事实的同时,甚至对自己抽耳光?/p>以我对妻的了解,她的确对那男投入了真情,否则,妻又怎会如此失去理性。妻甚至恳请我三人共处,但我没有答应,也不能答应?/p>妻是我的掌上明珠,一生挚爱,我该如何帮她从婚外情的泥潭中拉出来,我不想失去她/p>专家回复/strong>世界上有那么多人,能够让自己的痴迷的不过一个而已,为此,爱情世界,从来就不需要循规蹈矩,关键是要自己喜欢即可/p>你妻,之所以最终选择和你结婚,是因为在结婚的关键时刻,她宁愿选择一个爱她的,也不想嫁一个她爱的。她性格分明,导致她的内心世界只有绝对的黑与白,少了些许灰色地带,以至于她出轨后,她都会对你坦白,当然,她也坦白着她的内心世界对你舍不得,对那男欲罢不rdquo;/p>然而,爱情的真相,往往需要用时间去证明。如果深爱,你只能偏执的坚持,因为,你没有任何能力去挽救桀骜不驯的你妻。唯独她真正看清了那男的虚情假意,她就会主动回头/p>你能做的只有一如既往的对你妻好?/p>一人一命,既然你选择痴迷泼辣型女人,你就要忍受她可能出轨这一劫?/p>

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˴2019-8-25 6:20:49

你还在为养老发愁吗?最近微信上面到处都是这个标题,钱这么存,等于有了退休工资。大意如下:25岁工作,如果不交养老金,每月存500,年收益10%,第五年是:元,0年是元,0年是多少?答案是百万养老钱到手?,那时,每月利息就是8606元,和现在的养老金相比,少吗?本金还有1032760元,自己挂了还能留着子女,我看也别给国家添麻烦了,都自己养老吧?/p>一开始我还不太相信,500*12*30年本金才18万,如何能增长到100万呢,于是乎我用EXCEL算了一下,还真的吓了我一跳,请各位MM看图(责任编辑:DF101)

2019-8-25 6:20:49

ʵŮ˲˲ôںԼȫԲȡͨķʽúõ̸ģ̸ʽԱԼĸܺΪһζԹ·ΪůΪԶ̣ҲĹ梵高《阿里斯康道路?/p>在纽约苏富比印象派和现代主义晚间拍卖中,文森特·梵高创作于1888年的巨作《阿里斯康道路》拍出了6633万美元,约合亿元人民币,这件尺寸公分的油画此前估价为4000万美元?/p>梵高888年在法国南部小城阿尔完成这件作品,在当时其艺术造诣步入巅峰,《向日葵》、《自画像》、《阿尔妇人》、《夜间咖啡馆》等多幅传世杰作皆出自这个时期。那年秋天,梵高与保高更(PaulGauguin)进行以“南方画室”命名的艺术实验:二人并肩创作,日以继夜地讨论和试验,此作正见证了他们这段短暂的合作关系。其后二人意见不合,关系越发紧张,梵高最终在年底彻底崩溃/p>据悉014年,全球拍场仅有的两幅梵高成熟时1888890作品上拍。其一?890年的《雏菊与罂粟花》,在纽约苏富比?,180万美4,204万港元被中国藏家王中军购得,刷新梵高静物画的拍卖纪录,也是自1998年以来梵高作品最高的拍卖成交价?014月伦敦苏富比的拍卖会上,艺术889年作品《男人出海去?Lhommeestenmer)吸引了到来自北美、南美、欧洲及亚洲?1位竞投者争夺,最终以2,750万美2,450万港元成交?/p>《阿里斯康道路?/p>1888年秋天,梵高的好友高更特意前往法国南部,与其一同进行以“南方画室”命名的艺术实验。在两个月间,他们共同生活和创作,二人或肩并肩、或背对背地坐在画架前,潜心探索各种主题,造就不少各自最出色的作品/p>二人最初选择的作画题材是阿尔城外阿里斯康田野的一双双漫步情侣。满目的青葱景致和历史遗址都充满浪漫情调,成为两位艺术家的创作起点,梵高和高更分别画出四幅及两幅油画杰作。但在随后的几个星期,两人的意见分歧造成越来越多的冲突,关系僵持,导致高更决定离开法国,前往南太平洋。梵高则因精神极度紧张而崩溃,竟自残身体,最终被送往圣雷Saint-Remy)的疗养院/p>此幅作品出自梵高与高更共同作画初期兴致饱满的日子,并无伤感情绪,彰显阿里斯康道路的迷人风光。当地为欧洲最著名的罗马时期墓地之一,这条林荫大道也被称为“墓园路”,画中可见道路两旁的罗马式陵墓遗迹。在1888年,这里是情侣的约会胜地,时髦的单身阿尔女子也喜欢在此一展绰约身姿?/p>梵高完成此作后,相继画出两幅同样描绘阿里斯康秋景的较小型横幅作品。两幅画均题为《落叶FallingLeaves),挂在二人“黄色房子”里高更的房间内,昭示两位艺术家当时的重要合作关系。本作则由玛莉?吉诺夫人(MmeMarieGinoux)保存——梵高对这位旅店女主人敬爱有加,《阿尔妇人》即以她为模特儿(责任编辑:DF050)

2019-8-25 6:20:49

ȫʱҰĦǶʵ;ϸĴйգȫ2016ϵУΪĦͣĶŵʱװʡؼʣ,ժҪһңֻ100ƤϸŮʿŮƬ30ŮԵЦݣĺ̫ˣԿ这是一个从来不主动讲话,碰到重要场合就逃避的母亲,在女儿的婚礼上却震撼全场,讲出了一篇婚姻哲学,耐人回味,值得借鉴,不如来学习经营婚姻的诀窍/p>亲爱的各位亲戚朋友:大家好,非常感谢大家在百忙之中,放弃休息的时间,前来参加这个宴会。作为母亲,看着自己心爱的儿女长大,有了自己的小家庭,我感到很幸福。在坐的很多亲戚,是看着孩子长大的,所以,在这里我首先要感谢大家这么多年来对孩子的关心和帮助?/p>虽然今天是大喜的日子,但是作为母亲,我不想说什?ldquo;执子之手,与子偕rdquo;ldquo;百年好合,天长地rdquo;之类祝福的话。我想对女儿、女婿叮嘱几句,说三ldquo;不是/p>第一句,婚姻不是1+1=2,而是+=1/strong>结婚后,你们小两口都要去掉自己一半的个性,要有作出妥协和让步的心理准备,这样才能组成一个完美的家庭。现在的青年男女们,起初往往被对方的锋芒所吸引,但也会因为对方ldquo;锋芒而受伤。妈妈是过来人,想对你们说,收敛自己?ldquo;锋芒,容忍对方的锋芒,才是两情永久的真正秘诀/p>第二句,爱情不是亲密无间,而应是宽?ldquo;有间/strong>结婚后,每个人都有自己的交往圈子,夫妻双方有时模糊点、保留点,反而更有吸引力,给别人空间,也是给自己自由。请记住,婚姻不是占有,而是结合,所谓结合,就像联盟,首先要尊重对方/p>第三句,家不是讲理的地方,更不是算账的地方,家是一个讲爱的地方?/strong>不是有这么一句话吗?男人是泥,女人是水。所以男女的结合不过?ldquo;和稀rdquo;。婚姻是两个人搭伙过日子,如果什么事都深ldquo;法理,那只会弄得双方很疲惫?/p>好了,我就说这些。最后,妈妈还是衷心地祝愿你们婚姻美满,幸福甜蜜。也祝愿在坐的各位亲朋好友家庭和睦、身体健康、万事如意!谢谢大家/p>这么好的内容,希望每个看完的朋友都能从中学到东西,你以后的人生一定会很幸福!

ϣ2019-8-25 6:20:49

ĴDzJessicaSteinľȹ¶ˣҲȹ͹ġʱ򲻶ɫɱҪһʱ¸炎炎夏日,打开? 柜,看着长裤和短裙,再捏捏自己的萝卜腿,实在郁闷地把衣柜门重重地关上,一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时间做运动时,不妨看看自己有没有养成瘦腿的良好习惯。良好的习惯可以让我们拥有羡煞旁人的美腿,这可是白领一族瘦腿的良方?nbsp;1、做高抬腿运/p>每天起床后,在客厅或房间组高抬腿运动,每分钟,每做完1组可以休分钟。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧?/p>2、饭后站一?/p>吃完饭可别直接坐着不动,这样会让脂肪积累到大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房也是很不错的瘦腿方法?/p>3、洗澡时按摩大腿洗澡的时候最好是站着洗,这样可以消耗热量。用热水冲洗2分钟,用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗2分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到瘦腿的目的?/p>4、做椅子瘦腿/p>办公室椅子操也能美腿。坐在椅子上,紧贴椅背,右腿向左方抬高至胸口,锻炼大腿内侧及改善脚部线条。还可以双手抱着右膝,贴向胸口,可每天左右交替做10次,就能达到很好的瘦腿效果?/p>5、喝大麦rdquo;过量摄取咖啡因会导致脚踝浮肿。事实上,绿茶和乌龙茶中也含有咖啡因。虽然它们和咖啡或红茶相比,咖啡因含量很少,但是每天都喝的话还是会有影响。所以,推荐想拥有漂亮脚踝的人群饮用大麦rdquo;。它不仅不含咖啡因,还富含矿物质,不会导致脚踝浮肿?/p>6、多ldquo;瓜科食物体内水分过多,就会出现浮肿。脚踝瘦不下来的原因,可能正是体内水分过多。因此,向大家推荐食ldquo;瓜科食物,比如黄瓜、茄子、西瓜以及蜜瓜等。这些食物富含钾,可以帮助排出体内多余的水分/p>7、小吃选择豆馅儿甜?rdquo;小豆中富ldquo;皂角rdquo;这种成分ldquo;皂角rdquo;具有帮助调节体内水分,消除浮肿的功效。因此,想吃小吃的时候就ldquo;豆馅儿甜rdquo;吧。它不仅?ldquo;豆沙馅儿的甜点更能有效消除浮肿,而且富含食物纤维。因此不仅对养成漂亮的脚踝有帮助,也可以促进肠蠕动?/p>

ɣ׿2019-8-25 6:20:49

老公是某广告公司总经理,他长得很英俊,属于才貌双全的魅力型男人,女人缘特别好。俗话说,男人有钱就变坏,我老公也不例外/p>恋爱时,老公还是个穷小子,身边围绕着一群追求他的女人。但那时,他对我十分专一。婚后,随着事业的节节攀升,老公开始在外面沾花惹草,最后竟然迷恋上了一对姐妹花,在外面脚踏两只船和姐妹两个发生了那种关系,结果却让他痛悔不?hellip;…去年8月的一天,老公兴致勃勃的告诉我,由于业务繁忙,换了两个女助理。我正在洗衣炎炎夏日,打开? 柜,看着长裤和短裙,再捏捏自己的萝卜腿,实在郁闷地把衣柜门重重地关上,一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时间做运动时,不妨看看自己有没有养成瘦腿的良好习惯。良好的习惯可以让我们拥有羡煞旁人的美腿,这可是白领一族瘦腿的良方?nbsp;1、做高抬腿运/p>每天起床后,在客厅或房间组高抬腿运动,每分钟,每做完1组可以休分钟。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧?/p>2、饭后站一?/p>吃完饭可别直接坐着不动,这样会让脂肪积累到大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房也是很不错的瘦腿方法?/p>3、洗澡时按摩大腿洗澡的时候最好是站着洗,这样可以消耗热量。用热水冲洗2分钟,用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗2分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到瘦腿的目的?/p>4、做椅子瘦腿/p>办公室椅子操也能美腿。坐在椅子上,紧贴椅背,右腿向左方抬高至胸口,锻炼大腿内侧及改善脚部线条。还可以双手抱着右膝,贴向胸口,可每天左右交替做10次,就能达到很好的瘦腿效果?/p>5、喝大麦rdquo;过量摄取咖啡因会导致脚踝浮肿。事实上,绿茶和乌龙茶中也含有咖啡因。虽然它们和咖啡或红茶相比,咖啡因含量很少,但是每天都喝的话还是会有影响。所以,推荐想拥有漂亮脚踝的人群饮用大麦rdquo;。它不仅不含咖啡因,还富含矿物质,不会导致脚踝浮肿?/p>6、多ldquo;瓜科食物体内水分过多,就会出现浮肿。脚踝瘦不下来的原因,可能正是体内水分过多。因此,向大家推荐食ldquo;瓜科食物,比如黄瓜、茄子、西瓜以及蜜瓜等。这些食物富含钾,可以帮助排出体内多余的水分/p>7、小吃选择豆馅儿甜?rdquo;小豆中富ldquo;皂角rdquo;这种成分ldquo;皂角rdquo;具有帮助调节体内水分,消除浮肿的功效。因此,想吃小吃的时候就ldquo;豆馅儿甜rdquo;吧。它不仅?ldquo;豆沙馅儿的甜点更能有效消除浮肿,而且富含食物纤维。因此不仅对养成漂亮的脚踝有帮助,也可以促进肠蠕动?/p>ڲתػñݶ¡λʧеΡ

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